Dudak Kuruması, Özellikle kış aylarında daha sık görülen
dudak kuruması oldukça sık rastlanan bir cilt problemidir. Estetik kaygılardan dolayı bayanlarda dudak kuruması daha çok önemsenir ve dudak kurumasını önleyici çözümler aranır. Dudak kurumasının nedenlerini ele aldığımız bu yazımızda sizler için bitkisel dudak nemlendirici tarifler de paylaşıyoruz.
Dudak Kuruması Neden Olur?
- Dudak kuruması genel olarak B vitamini eksikliği, demir ve yağ eksikliğinden dolayı dudak kuruması meydana gelir. Dudak kurumasının başlıca nedenleri arasında belirtilenler yer almaktadır. Dudaklarınızda sürekli olarak kuruluk oluşuyorsa eğer, vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri yeteri kadar aldığınızdan emin olmanız gerekir.
- Dudak kuruması nedenleri arasında su kaybı da ilk sıralarda yer alır. Gün içerisinde yeteri miktarda su tüketilmediği taktirde dudaklar kuruma gerçekleştirebilir. Günlük olarak en az 2,5 litre su tüketmeye özen gösterin ve susadığınız zamanda asitli içeceklerle susuzluğunuzu gidermeye dikkat edin.
- Kimyasal içerikli dudak parlatıcıları, koruyucular, rujlar ve nemlendiriciler kimi zaman dudaklarda kuruma yapar. Doğal içerikli ve kaliteli markaların ürünlerini tercih etmeye özen göstermelisiniz.
- Dudak kuruması durumunda yapılan yanlışlardan biri de dudakları sürekli yalanmasıdır. Dudakları yalamak daha fazla dudak kuruluğuna neden olacağından dolayı bu alışkanlıktan kurtulmanız gerekir.
- Dudak kurumasında çok bilinmese de psikolojik durumun etkisi fazladır. Ruhsal sağlığınız çok dengede değilse eğer ve dudaklarınızda sürekli olarak kuruma oluyorsa bir yardım almalısınız ve sorununu çözmelisiniz. Dudak kurumasında ruhsal durumun önemi unutulmaması gerekir.
- Gün içerisinde sürekli tozlu ve güneşli ortamlarda bulunmak da dudak kuruluğuna neden olabilir. Bu gibi durumlarda doğal dudak koruyucular kullanılmasıyla dudak kuruması önlenir.
- Tüm çabalarınıza rağmen dudaklarınızda sürekli olarak kuruma belirtisi varsa eğer ve dudaklarınız sürekli çatlıyor ise doktora görünmekte fayda olacaktır. Dudak kuruması bazı durumlarda hastalık habercisi olabilmektedir.
Dudak kuruması her ne kadar hem erkek hem de bayanlarda var olan bir sorun olsa da bayanlarda görülme olasılığı daha fazla olmaktadır. Bunun yanı sıra güzel görünme isteği kadınlarda daha çok olduğundan dolayı dudak kurmasından kaynaklı olarak karşılaşılan çeşitli çatlaklar ve görsel rahatsızlıklar oldukça önemli hususlardan olmaktadır. Dudak kurumasının temel nedeni genel olarak B vitamini eksikliği, yağ eksikliği ya da demir eksikliğinden kaynaklıdır. Vücudun ve dudak cildinin bu maddeler yönünden eksik olması durumunda dudak kuruluğuna davetiye çıkarır.
İhtiyaç duyulan bu mineral ve vitaminleri karşılamak amacıyla düzenli bir beslenme rejimine sahip olmak ve sağlıklı şekilde yaşamak almamız gereken ilk önlemler arasında olmaktadır. Bunun yanı sıra gün içerisinde düşük sıvı tüketimi gerçekleştirmek ya da sürekli olarak vücudun su dengesini bozan kola, alkol gibi içecekler tüketmek de dudak kuruluğuna neden olur. Gün içerisinde 2,5 litrenin üzerindeki su tüketimi vücut için gerekli olduğundan dolayıdudak kuruması nedenleri arasındaki bu eksikliği tamamlamak oldukça önemlidir. Dudaklarda kuruma oldukça dudak yalama alışkanlığı da çok sık rastlanan rahatsızlıklardan bir tanesi olmaktadır. Hem dudakta kuruluğu arttırıcı hem de çatlaklara neden olan dudak yalama alışkanlığını kontrol altına alarak bu rahatsız edici görünümün daha da ilerlemesini engellemelisiniz. Sürekli olarak çok kuru ortamlarda olmak, güneşe ve toza uzun süre maruz kalınması, yüzümüzü etkileyen zararlı etmenlerden kaçınmak, dudaklarınızın çok daha sağlıklı ve genç kalmasını sağlayacaktır. Bu nedenden dolayı sadece kozmetik malzemelere ve beslenmeye değil bulunduğunuz ortamlara da dikkat etmeniz gerekir. Belirtilenlere dikkat edilirse eğer dudak kuruması belirtileri yok olacaktır.
