Mor Dudak; Dudak morarması şikâyetleri son zamanlarda daha yaygın bir şekilde gözükmekte olan bir problemdir. Dudak morarması aslında bir sağlık sorunu değil, birtakım sağlık problemlerinin dudaklarımıza yansımasıdır. Dudak kararması iyileştirilmesi için öncelikle dudak morarmasına sebep olan olayları belirlemek ve bununla ilgili önlemler almak gerekmektedir.
Dudaklarda gözüken morarma, dudak üstü kararması adı verilen ve kadınlarda epilasyon sonrası gözüken kararmalardan daha değişik bir görünüm arz eder. Peki yetişkin olan insanlarda dudak morarmasına ne sebep olan unsurlar ve dudak kararmalarının nasıl geçeceğine değinirsek;
Sigara içmek dudak morarmasına sebep olması, sigara kesinlikle içilmemelidir. Nikotin ve sigara dumanı dudakların renginin koyulaşmasına sebep olabilir. Ayrıca çok sigara içilmesi ağız kanserine sebep olabilir. Daha az kahve içmek, kahve az oranda içilmelidir. Oldukça fazla kahve içilmesi dudakların kararmasına sebep olan en yaygın olan bir durumdur. Çay ve kahve yoğun içildiğinde dişlerde ve dudaklarda kararma oluşturur.
Güneş ışığının zararlarını en aza indirmek, güneşe maruz kalmak dudaklarının renginin koyulaşmasına sebep olabilir. Güneş ışınları melanin ve pigment dengesini kötü bir duruma getirerek cildin koyulaşmasına neden olur. Bu sebeple güneşe çıkmadan önce dudaklarınıza yüksek değerli bir SPF dudak koruyucu krem sürülmelidir. Ruj ve dudak kozmetik ürünlerinin uzun zamanlı ve aşırı kullanımı da dudaklarda pigmentasyona sebep olabilir.
Bu sebeple kalitesi düşük olan ürünler kesinlikle kullanılmamalıdır. Kullanılan ürünlerin son kullanma tarihlerine dikkat edilmelidir. Özellikle shea yağı, eritilmiş tereyağı, E vitamini ve jojoba yağı bulunduran ürünler kullanılmamalıdır. Dudak makyajı gün bitince mutlaka temizlenmelidir. Makyajın temizlenmesi için makyaj temizleyiciler veya zeytinyağı, badem yağı ve Hindistan cevizi yağı gibi yağlar kullanılabilir.
Dudak peelingleri, dudaklarda bulunan ölü deri hücrelerinden kurtulmak için dudaklara peeling sürülebilir. Bu işlem kan dolaşımını yükseltirken aynı zamanda dudaklarının renginin açılmasına neden olur. Her hafta en az bir kez uygulanabilir. 5-6 damla zeytinyağı ve 1 tatlı kaşığı şeker karıştırılır. Bu karışım ile dudaklar ovulur. Bir süre kadar dudaklarda bekletilmesinin ardından dudaklar yıkanır. Vazelin, dudaklara her gün az bir şey vazelin sürülür ve yumuşak bir fırça yardımı ile dudaklar fırçalanır. Düzenli bir şekilde yapıldığında koyu dudak renginin açılmasına neden olur.
Dudaklar sürekli bir şekilde nemli tutulmalıdır. Dudaklar nemli ve sulu bir şekilde tutulmalıdır. Su kaybının önüne geçmek için su tüketimi yükseltilmelidir. Suyun yanı sıra taze meyve ve sebze suları da yenilebilir. Salatalık, karpuz, portakal, greyfurt ve limon gibi meyvelerin suyu içilebilir. Dudakların çatlamasının önüne geçmek için günde 10-12 bardak su içilmesi tavsiye edilir. Dudakları emmek, dermatologlar dudakları emmenin dudak yapısına zararlı olduğunu söylemektedirler. Dudakların sürekli bir şekilde tükürük ile ıslatılması dudakların oldukça kolay çatlamasına sebep olur. Aynı zamanda dudakların koyulaşmasına da neden olabilir.
Sağlıklı beslenme düzenini korumak, dudaklarda oluşan koyulaşmalar bazı vitamin eksiklikleri sebebi ile meydana gelebilir. Bu sebeple sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenilmelidir. Vitamin açısından zengin besinlerin yenilmesi tavsiye edilir. Özellikle taze sebze ve meyveler ile yeşil yapraklı sebzeler yenilmelidir. Ayrıca C vitamini içeren yiyeceklerinde tüketilmesi yükseltilmelidir. Dudaklarda meydana gelen pigmentasyondan kurtulmak için beslenme biçimi oldukça önemlidir. Bol bol vitamin bulunan besinler tercih edilmelidir.
Korku şu içmemeye dikkat edilmelidir. Klorlu suda dudaklarda renk dengesinin bozulmasına sebep olabilir. Bu sebeple klorlu sudan kesinlikle uzak durulmalıdır.
