Dudak Dolgunlaştırma Egzersizleri ve Yöntemleri

Dudak Dolgunlaştırma Egzersizleri

Dudak dolgunlaştırma egzersizleri, Dudakları dolgunlaştırma ve büyütmek için kozmetiğe tonlarca para döküyoruz. Özellikle bayanların tercihi dudakları dolgun gösteren krem ya da rujlar tercih ediyorlar. Ancak bu ürünler kimyasal içerikli olduğundan kaynaklı kalıcı sonuçlar vermezler. Bayanlar kalıcı sonuçlar istedikleri için estetiğe baş vuruyorlar. Bunun için bayanlar tonlarca para döküyorlar. Dudak dolgunlaştırma egzersizleri ile dudaklarınız daha doldun ve büyük olabilir. Bazı spesfik egzersizler için ağzınızın çevresindeki kasları geliştirebilirsiniz. Bu bölgeye dolgun bir görünüm kazandırır. Bu sayede dolgun dudaklara sahip olursunuz. Dudak dolgunlaştırma egzersizlerini hayatınızın her alanında yapabilirsiniz. Arabada, evde, işte, dışarıda, gezmede ve otururken bu egzersizleri kolaylıkla gerçekleştirebilirsiniz. Dudak dolgunlaştırmak için kullandığınız kozmetik ürünleri bir kenara atın. Tonlarca para dökmekten kurtulun. Dudak dolgunlaştırma egzersizleri, dudakların daha dolgun görünmesinin yanı sıra aynı zamanda ciltte kolajen üretir.

Dudak dolgunlaştırma egzersizlerini şu şekilde sıralayabiliriz

Gülümseme ve öpücük hareketi, dudakların dolgunlaşması için en etkili egzersiz gülümseme ve öpücük hareketi egzersizidir. Bu egzersizi düzenli olarak yaptığınızda bir ay içinde olumlu yönde sonuç alacaksınız. Dudaklarınızın üstüne iki parmak konulur. Öpücük atılır ve üfleyerek gülümseyin. Hareket sırasında dudakların büzülmesi dudak kaslarını çalıştırır. Daha dolgun bir görüntüye sahip olursunuz. Bu hareket düzenli olarak on defa yapılmalıdır.
Dudaklarınızı gerin, ağzınız açık ve sonra sıkıca kapatın. Yüz kaslarınızı rahatlattıktan sonra ağzınız kapalı bir şekilde dudaklarınızı sağa sola oynatın. Hafif hareketlerle dudaklarınızla sekiz çizmeye çalışın. Bu hareketi en az on defa uygulayın.
Ağız kapalıyken gülümseme hareketi yapın. Beş saniye bu hareketi yaptıktan sonra dudaklarınızı normal haline bırakın. Bu uygulamayı en az on defa tekrarlayın. Düzenli bir şekilde yaptığınız zaman olumlu sonuçları gözünüzle görebilirsiniz.
Dudaklarınızı (O) telaffuz eder gibi uzatın. 20 saniye kadar egzersize ara verin. Ara verdikten sonra aynı egzersizi tekrar uygulayın.
Ağzınızı hava ile şişirin. Yanağınızın bir tarafını hava ile doldurulmuş ve şişirilmiş gibi yapın. Bu egzersiz ağız çevresindeki kukla hattı denilen minik çizgileri yok eder. Dudaklarınızda dolgunlaşır. Bu hareketi en az 5 defa uygulayın.
Dudaklara düzenli olarak masaj yapılması, dudaklarınızın dolgun bir görünüme sahip olmasını sağlar. Zeytinyağı ya da badem yağı dudaklarınıza iyi gelecektir. Mutlaka dudaklarınıza sürün. Dudaklara sürdükten sonra parmak uçları ile hafif bir şekilde baskı uygulayarak masaj yapın.
Burnunuzun ucuna ulaşmak ister gibi dudaklarınızı yukarı doğru kaldırın. Bu hareketi 20 defa uygulayın.
Dudaklarınızın dolgunlaşmasını istiyorsanız bu egzersizleri uygulayabilirsiniz. Düzenli şekilde uygulandığı zaman gözle görülür sonuçlar elde edeceksiniz.

Son Güncelleme : 20.01.2024 09:27:31

Dudak Dolgunlaştırma Egzersizleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Dudak Kenarında Sivilce

Dudak kenarında sivilce, sorunları günümüzde insanlar arasında görülen en büyük sorunlardan biridir. Özellikle gençlerin çokça karşılaştığı bu gibi problemler aslında her ne kadar tehlikesiz olsa bile öncelikle estetik güzellik üzerinde çok büyük olu...

İç Dudak Şişmesi

İç dudak şişmesi, iç dudak ifadesi kullanıldığı zaman vajinal bölge ile alakalı sorunlar akla gelmelidir. Vajinada kıvrımlar halinde bulunan dokulara iç dudak adı verilmektedir. İç dudakların tıp dilindeki ismi ise labia minoradır. İç dudakların göre...

Ani Dudak Şişmesi

Ani Dudak Şişmesi, genel olarak dudak dokusunda sıvı toplandığında veya iltihap oluştuğu vakit ortaya çıkar. Dudakta şişme rahatsızlık oluştursa da genelde önemli bir problem olmamaktadır. Dudak yaralanmaları, alerjiler ve enfeksiyonlar ani dudak şiş...

Dudak Beyazlaması

Dudak Beyazlaması, genel olarak dudağın normal renginden farklı bir şekilde çatlaklarla birlikte beliren renk tonudur. Dudaklar normalde açık kırmızı tonlarında olmaktadır. Bu renkteki dudaklar, kansızlığın bir işaret olmaktadır ve dudağının rengi be...

Dudak Yanması

Dudak Yanması, genel olarak koruma ve şişkinlikle enfeksiyonlardan olabilecekleri gibi vitamin eksikliklerinden kaynaklı da olabilir. Beslenme diş sağlığı ve güzelliğiyle doğrudan ilişkili olmaktadır. Bunun nedeni ise hem beslenmenin ağız yolu ve diş...

Dudak Kayması

Dudak Kayması, denilen olay aslında yüz ve dudak bölgesinde ki, sinirlerin hissinin azalması ve buna bağlı olarak da dudağı istenilen şekilde hareket ettirememe durumudur. Bu olayın birçok sebebi olabilir ama en fazla sebebi yüz felci ile görünen dud...

Nane Yağı Dudak Dolgunlaştırma

Nane yağı dudak dolgunlaştırma, Gün geçtikçe büyüyen kozmetik sektöründe şüphesiz en revaçta olan konulardan biri dudak dolgunlaştırmadır. Dudak estetiği ve yapılan cerrahi operasyonlar bu konuda kalıcı ve mükemmel sonuçlar vermektedir. Fakat pahalı ...

Dudak Morarması

Dudak morarması, birçok zaman çok önemli hastalıkların belirtisi olabilmektedir. Özellikle bazı insanlarda çok karşılaşılan bu gibi problemler genellikle kişilere çok büyük hastalıkların belirtisi olarak ortaya çıksa da bazı insanlarda bu sorunların ...

Üst Dudak Şişmesi

Üst dudak şişmesi, birçok nedene bağlı olarak gelişen ve insanlarda hem sağlık açısında hem de estetik açısından çok zor durumlara neden olmaktadır. Dış görünüşte çok büyük problemlere neden olan bu gibi durumlar kişinin psikolojik olarak da olumsuz ...

Dudak Kanaması Orucu Bozar Mı

Dudak Kanaması Orucu Bozar Mı, kutsal ibadetlerimiz içerisinde yer alan oruç ibadetinin uygulanması ile orucu bozan bazı haller vardır. Özellikle gün boyu dudakların susuz kalması sebebiyle çatladığı bu sebepten kanama gibi problemler sık karşılaşıla...

Dudak Yarılması

Dudak yarılması, birçok zaman dış ortamdan dudağa gelen darbeler ya da kazalar sonucunda meydana gelen bir problemdir. Genellikle kişide meydana getirdiği sızlama etkisi ile kişilere son derece büyük rahatsızlıklar veren dudak yarılması sorununda küç...

Dudakta Siyah Noktalar

Dudakta siyah noktalar, genellikle kişilerde ergenlik döneminden sonra ortaya çıkan durumlardır. Belli bir yaşı olmayan bu durum birçok kişide her yaşta görülebilecek bir sorundur. Kişilerde sağlık açısından birçok zaman çok büyük sıkıntılara neden o...